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一饮一啄 [yī yǐn yī zhuó]
解释: 饮喝水；啄鸟类吃食。原指鸟类要吃就吃，想喝就喝，生活自由自在◇也指人的饮食。
出处: 《庄子·养生主》泽雉十步一啄，百步一饮，不蕲畜乎樊中，神虽王，不善也。”